понедељак, 11. јануар 2021.

Susret sa sobom




"Ko gleda spolja sanja, ko gleda unutra, budi se." - JUNG

Kao nastavnik Aleksander tehnike povela bih vas na jedno putovanje. Za neke to će biti draga i dobro poznata destinacija, povratak kući, ali biće i onih kojima će to biti odlazak u nepoznato. Želim da se podvučete "SEBI POD KOŽU" (to ne mora biti samo i isključivo u smeru drugi vama, ili vi nekom; danas i ubuduće baš sami sebi 😉). 
Sama ideja već oslikava bliskost, a u našem slučaju težimo onoj najčešće zanemerenoj bliskosti sa samim sobom. 

Stanite pred ogledalo i donesete odluku da tu ostanete nešto duže tokom jutarnjeg spremanja za novi dan. Podarite sebi trenutak za susret sa sobom. Neka odraz u ogledalu bude podsticaj da se vratite sebi pod kožu. Neka pogled postane mekan i umesto površnog ili fiksiranog pogleda u svoj odraz, počnite da približavate tu sliku sebi. Zamišljajte da se ona približava i stapa sa vašim telesnim, opipljivim, da postajete JEDNO. Osetite prisustvo u ramenima, dozvolite im da se "istope" od miline što su deo vas; osetite ruke, poželite im dobar radni dan i unapred zahvalite na podršci; osetite trup, udahnite nekoliko puta ispunjavajući prostor svojim prisustvom; osetite noge i prepustite težinu tela majci ZEMLJI. Ostvarite kontakt sa njom i osetite radost zbog vaše bezuslovne povezanosti.
 
Mekoća pogleda, mekoća misli, lakoće glave. 
Kakav susret za pamćenje! 

Ako u toku dana "izgubite" sebe iz vida, odvojite par sekundi ispred ogledala i ponovite proces. Uživajte u odabranom društvu! 

"Volite trenutak i energija tog trenutka će probiti sve granice." (Korita Kent)